Blog

13 Jun

Estrés, Psicología

¿Cómo abordar un problema que nos genera malestar?

• junio 13, 2021
• Por Nancy Marchan
• 0 comments

En general, ponemos en marcha estrategias que nos permiten solucionar los proble...

Leer más

07 Jun

PsicoCápsulas

Ep. #8 – ¿Qué consecuencias tiene para un trabajador ser objeto de acoso laboral?

• junio 7, 2021
• Por Nancy Marchan
• 0 comments

El acoso psicológico en el trabajo, es una forma de violencia laboral que se car...

Leer más

29 May

Ansiedad, Depresión, Psicología

¿Qué puedes hacer para fortalecer tu autoestima?

• mayo 29, 2021
• Por Nancy Marchan
• 0 comments

1. Trato hacia ti mismo Identifica cómo te tratas. Si te das cuenta que tu di...

Leer más

26 May

Ansiedad, Depresión, Estrés, Psicología

¿Cómo te tratas a ti mismo?

• mayo 26, 2021
• Por Nancy Marchan
• 0 comments

¿Alguna vez has reflexionado acerca de cómo te tratas a ti mismo? Quiero invita...

Leer más

16 May

Ansiedad, Ataque de pánico, Depresión, Estrés, Psicología

¿Cómo identificar un ataque de pánico?

• mayo 16, 2021
• Por Nancy Marchan
• 0 comments

Es posible que una persona haya tenido un ataque de pánico sin tener idea lo que...

Leer más

24 Abr

Ansiedad, Depresión, Estrés, Psicología

Algunas frases que contribuyen a tener pensamientos muy negativos

• abril 24, 2021
• Por Nancy Marchan
• 0 comments

Existen frases que nos decimos en el día a día cuando enfrentamos diferentes sit...

Leer más

17 Abr

PsicoCápsulas

Ep. #7 – Ejercicio de respiración profunda

• abril 17, 2021
• Por Nancy Marchan
• 0 comments

La respiración profunda es una estrategia que podemos utilizar para regular las ...

Leer más

06 Abr

Ansiedad, Depresión, Estrés, Psicología

¿Cómo puedo cambiar lo que pienso para sentirme mejor?

• abril 6, 2021
• Por Nancy Marchan
• 0 comments

Usualmente la forma como interpretamos lo que nos pasa, es lo que genera en noso...

Leer más

28 Mar

Ansiedad, Depresión, Estrés, Psicología

Cómo un pensamiento genera un efecto en tu cuerpo, tus acciones y en lo que sientes

• marzo 28, 2021
• Por Nancy Marchan
• 0 comments

Imagina que vas caminando por una calle y te das cuenta que vas solo. Se está ha...

Leer más

16 Mar

Ansiedad, Depresión, Psicología

¿Qué alimenta la ansiedad?

• marzo 16, 2021
• Por Nancy Marchan
• 0 comments

Hay personas que suelen sentirse ansiosos la mayoría del tiempo. Se sienten ansi...

Leer más