Psicología

13 Jun

Estrés, Psicología

¿Cómo abordar un problema que nos genera malestar?

• junio 13, 2021
• Por Nancy Marchan
• 0 comments

En general, ponemos en marcha estrategias que nos permiten solucionar los proble...

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29 May

Ansiedad, Depresión, Psicología

¿Qué puedes hacer para fortalecer tu autoestima?

• mayo 29, 2021
• Por Nancy Marchan
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1. Trato hacia ti mismo Identifica cómo te tratas. Si te das cuenta que tu di...

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26 May

Ansiedad, Depresión, Estrés, Psicología

¿Cómo te tratas a ti mismo?

• mayo 26, 2021
• Por Nancy Marchan
• 0 comments

¿Alguna vez has reflexionado acerca de cómo te tratas a ti mismo? Quiero invita...

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16 May

Ansiedad, Ataque de pánico, Depresión, Estrés, Psicología

¿Cómo identificar un ataque de pánico?

• mayo 16, 2021
• Por Nancy Marchan
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Es posible que una persona haya tenido un ataque de pánico sin tener idea lo que...

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24 Abr

Ansiedad, Depresión, Estrés, Psicología

Algunas frases que contribuyen a tener pensamientos muy negativos

• abril 24, 2021
• Por Nancy Marchan
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Existen frases que nos decimos en el día a día cuando enfrentamos diferentes sit...

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06 Abr

Ansiedad, Depresión, Estrés, Psicología

¿Cómo puedo cambiar lo que pienso para sentirme mejor?

• abril 6, 2021
• Por Nancy Marchan
• 0 comments

Usualmente la forma como interpretamos lo que nos pasa, es lo que genera en noso...

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28 Mar

Ansiedad, Depresión, Estrés, Psicología

Cómo un pensamiento genera un efecto en tu cuerpo, tus acciones y en lo que sientes

• marzo 28, 2021
• Por Nancy Marchan
• 0 comments

Imagina que vas caminando por una calle y te das cuenta que vas solo. Se está ha...

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16 Mar

Ansiedad, Depresión, Psicología

¿Qué alimenta la ansiedad?

• marzo 16, 2021
• Por Nancy Marchan
• 0 comments

Hay personas que suelen sentirse ansiosos la mayoría del tiempo. Se sienten ansi...

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22 Feb

Ansiedad, Depresión, Psicología

¿Qué puedes hacer si crees que estás deprimido?

• febrero 22, 2021
• Por Nancy Marchan
• 0 comments

Lo primero que debes hacer es escuchar a tu cuerpo, porque los cambios que sient...

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07 Feb

Ansiedad, Estrés, Psicología

¿Cómo saber si lo que sientes es ansiedad?

• febrero 7, 2021
• Por Nancy Marchan
• 0 comments

La ansiedad es una respuesta natural que ocurre ante un estado de incertidumbre,...

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