Blog
06
Jul
Cuando te comunicas con otros ¿eres agresivo, pasivo o asertivo?
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Por
Nancy Marchan
Los seres humanos somos seres sociales y gregarios. Tendemos agruparnos con otra...
29
Jun
¿Sabes qué es la ansiedad social?
-
Por
Nancy Marchan
La ansiedad social, o fobia social como también se le conoce, es un miedo intens...
13
Jun
¿Cómo abordar un problema que nos genera malestar?
-
Por
Nancy Marchan
En general, ponemos en marcha estrategias que nos permiten solucionar los proble...
07
Jun
Ep. #8 – ¿Qué consecuencias tiene para un trabajador ser objeto de acoso laboral?
-
Por
Nancy Marchan
El acoso psicológico en el trabajo, es una forma de violencia laboral que se car...
29
May
¿Qué puedes hacer para fortalecer tu autoestima?
-
Por
Nancy Marchan
1. Trato hacia ti mismo
Identifica cómo te tratas. Si te das cuenta que tu di...
26
May
¿Cómo te tratas a ti mismo?
-
Por
Nancy Marchan
¿Alguna vez has reflexionado acerca de cómo te tratas a ti mismo?
Quiero invita...
16
May
¿Cómo identificar un ataque de pánico?
-
Por
Nancy Marchan
Es posible que una persona haya tenido un ataque de pánico sin tener idea lo que...
24
Abr
Algunas frases que contribuyen a tener pensamientos muy negativos
-
Por
Nancy Marchan
Existen frases que nos decimos en el día a día cuando enfrentamos diferentes sit...
17
Abr
Ep. #7 – Ejercicio de respiración profunda
-
Por
Nancy Marchan
La respiración profunda es una estrategia que podemos utilizar para regular las ...
06
Abr
¿Cómo puedo cambiar lo que pienso para sentirme mejor?
-
Por
Nancy Marchan
Usualmente la forma como interpretamos lo que nos pasa, es lo que genera en noso...
