Entrevista con Jhanelys Sànchez en Venedigitall – Las emociones y su impacto en la salud

Estuvimos conversando acerca de las emociones y su impacto en la salud, y básicamente revisamos el concepto de las emociones, la toma de decisiones ante situaciones de alta carga emocional, la importancia de expresar las emociones adecuadamente y la forma de gestionarlas. Igualmente, revisamos algunas recomendaciones a seguir como por ejemplo reconocer lo que sientes, identificar los estresores, buscar ayuda de tus seres queridos, fomentar emociones positivas, practicar actividades como la respiración y la relajación y buscar ayuda de un profesional en forma oportuna.